1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
16.7
カロリー
0.8
タンパク質
3.3
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1 g | 3% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスサラダとトマト、きゅうり
レタス、トマト、キュウリのサラダは、新鮮なグリーンのシャキシャキ感を際立たせる、さわやかで活気ある一品です。ジューシーで熟したトマトとクールでサクサクしたキュウリがたっぷり入っており、このサラダは地中海料理の定番です。ビタミンや抗酸化成分、食物繊維がたっぷり詰まっており、健康を促進しつつカロリーを低く抑えるのに最適です。軽やかなビネグレットドレッシングやオリーブオイルをかけると、美味しいだけでなく水分補給や消化も促進します。サイドディッシュや軽食として最適で、どんな食卓にも華を添えるサラダです！
