1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
22.4
カロリー
1.5
タンパク質
4.5
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 289.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスサラダ with レモン
レモンとレタスのサラダは、爽やかで活気に満ちた一品で、シャキシャキとしたサラダ、軽やかなハーブ、そして爽やかなレモンのビネグレットが組み合わさっています。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮なロメインレタスまたはバターレタスの自然な風味を引き立て、しばしばきゅうりのスライス、熟したトマト、そしてフェタチーズを散らして飾られます。美味しいだけでなく、栄養豊富でもあります。レタスはカロリーが低く、水分が多く、ビタミンAとKも豊富です。サイドディッシュや軽食として最適で、柑橘系の風味がテーブルを明るく彩る健康的な選択です。サクサク感とひんやり感を毎口いただいてお楽しみください！
