1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
カロリー
1
タンパク質
3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
16 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 232 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタス葉
レタスの葉は活気に満ち、サラダやサンドイッチで世界中で称賛されています。地中海原産のこの葉野菜は、ロメイン、バターヘッド、アイスバーグなど、さまざまなタイプがあります。ビタミンAとKを豊富に含み、カロリーが少なく水分補給にもなるため、どんな食事にも栄養価の高い一品です。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、全体的な幸福感を促進します。新鮮なまま、ラップで包んで、お気に入りの料理のベースとして楽しんで、自然の本来のフレッシュな味わいを堪能してください！
