1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
16
カロリー
1
タンパク質
3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
16 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスギム
レタスジェムは、地中海地域原産の活気ある、サクサクしたタイプのレタスです。甘くてマイルドな味としっかりとした食感が特徴で、サラダやラップ、新鮮なガーニッシュとして最適です。レタスジェムには、健康な肌や骨を促進する必須ビタミンAとKが豊富に含まれており、カロリーが低いです。そのシャキッとした葉は口の中で楽しむだけでなく、水分補給にも優れています。おいしく栄養満点なレタスジェムを、どんな食事にも素敵な追加として楽しんでください！
