1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.1
タンパク質
8.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 404.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスときゅうりのサラダ
レタスとキュウリのサラダは、さくさくしたレタスとキュウリの相性が良く、お皿に爽やかさをもたらしてくれます。この鮮やかな料理には、さくらんぼトマト、赤玉ねぎ、そしてピリッと辛いビネグレットソースがよく使われます。地中海料理発祥のこの料理は、軽やかでさわやかな味わいで人気があります。ビタミンAとCが豊富で、カロリーは低く水分補給にも優れており、健康的なライフスタイルに最適です。フレーバーと栄養たっぷりのこの罪悪感のないごちそうを、サイドディッシュや軽いランチとしてお楽しみください！
