1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトペースト入りのレンズ豆
トマトペーストの入ったレンズ豆は、たんぱく質が豊富なレンズ豆と濃厚で風味豊かなトマトペーストが組み合わさった美味しく栄養価の高い料理です。世界中の様々な料理から派生しており、この食事は地中海料理や中東料理で特に人気があります。食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートしながら必須ビタミンやミネラルを提供します。さらに、脂肪が少なく、植物性タンパク質の優れた源となり、菜食主義者にとって優れた選択肢です。温かい状態で提供すると、どんな場面でも最適な心温まる栄養たっぷりの料理が完成します！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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