1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
35.3
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.6 mg | 5% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フェタチーズとレンズ豆
レンズ豆とフェタチーズは、ヘルシーでおいしい料理です。心地よいレンズ豆にクリーミーで酸味のあるフェタチーズが組み合わさっています。地中海料理発祥のこの料理は、柔らかいレンズ豆に新鮮なハーブ、ニンニク、スパイスを加えてじっくりと煮込み、フェタチーズをトッピングして風味を引き立てています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれており、心臓の健康や消化器の健康をサポートする満足感のあるベースとなります。この鮮やかな食事は、味蕾を楽しませるだけでなく、ベジタリアンやバランスの取れた食事を楽しみたい人々にとっても健康的な選択肢となります。
