1 serving (200 grams) contains 230 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
17.6
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆スープ
レンズ豆スープは、柔らかいレンズ豆、香り高い野菜、風味豊かなハーブを組み合わせたハートフルで栄養価の高い料理です。特に地中海料理やインド料理など、世界中のさまざまな料理から起源を持ち、このスープは心温まる満足感をもたらします。たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが豊富に含まれ、レンズ豆は心臓に良い効果や消化をサポートする能力で知られています。このスープは脂肪が少なく、簡単にビーガンまたはベジタリアン向けに作ることができるため、健康的な食事を楽しみたい人に最適です。寒い日に楽しむにも、軽食として食べるにも、レンズ豆スープは味と栄養の完璧な組み合わせです。
