1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆とポロネギ
レンティーユ・ポワローは、柔らかなレンズ豆と新鮮なポロネギが組み合わさって、土の風味と風味豊かな味わいが調和した素晴らしいフランス料理です。フランスの田舎の台所から発祥し、この料理は身体に良い素材のシンプルさを際立たせています。タンパク質、繊維、必須ビタミンがたっぷり詰まったレンティーユ・ポワローは、心臓の健康を促進し消化を助けるため、どんな食事にも栄養価が高い選択肢となります。温かい comforting side として楽しんだり、ハートマンとして楽しんだりする際、レンティーユ・ポワローは、美味しさを追求する心地よい食事を讃えています。
