1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆野菜シチュー
レンズ豆と野菜のシチューは、生き生きとした野菜、柔らかいレンズ豆、香り高いハーブを組み合わせた、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。さまざまな世界の料理から生まれたこの心温まるシチューは、タンパク質や繊維が豊富であり、健康的な食事を求めている人々に最適な選択肢です。ニンジン、セロリ、玉ねぎ、トマトなどの材料に含まれる栄養素をたっぷり摂取でき、低脂肪で風味豊かです。寒い夜に楽しむのはもちろん、食事の準備の定番としても、レンズ豆と野菜のシチューは、体を栄養で満たし、味蕾を満足させるおいしい方法です。
