1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レンズ豆とうふシチュー
レンズ豆と豆腐のシチューは、レンズ豆の味わい深さと豆腐のタンパク質豊富な美味しさを融合したハートウォーミングで栄養価の高い料理です。フュージョン料理発祥のこのシチューは、人参、セロリ、ピーマンなどの鮮やかな野菜を、芳醇なスパイスが香る濃厚なブロスでじっくり煮込んでいます。植物由来のタンパク質、食物繊維、必須栄養素が詰まっており、ビーガンやベジタリアンの食事には健康的な選択肢となっています。脂肪が少なく、抗酸化物質が豊富なだけでなく、スプーン一杯ごとに心も体も温かくしてくれる美味しく健康的な選択です。栄養たっぷりで味わい深い、心温まる一杯をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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