1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜入りレンズ豆シチュー
野菜入りレンズ豆シチューは、風味と栄養が豊富でハートウォーミングな料理です。この心地よいシチューには、やわらかなレンズ豆、鮮やかなニンジン、濃厚なトマト、そしてアロマたっぷりのハーブやスパイスで煮込まれた季節野菜のメドレーが特徴です。世界中のさまざまな料理から生まれたこの料理は、栄養を与えて満足感をもたらすことで知られています。レンズ豆は植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素の素晴らしい源であり、このシチューは心臓に優しいオプションです。居心地の良い食事にぴったりな野菜入りレンズ豆シチューは、美味しく心地よく、健康にもGOODです！
