1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
19.7
タンパク質
31.5
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 629.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 19.7 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 472.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トルゴマメステウ with ターキーソーセージ
鷹のささみ入りレンズ豆シチューは、タンパク質たっぷりの鷹のささみと食物繊維豊富なレンズ豆を組み合わせたハーフィーで栄養価の高い料理です。この慰めのシチューは地中海の風味にインスパイアされ、人参、セロリ、玉ねぎなどの芳香野菜を絶妙にブレンドし、うま味たっぷりのブロスでじっくり煮込んでいます。美味しいだけでなく、低脂肪で高タンパク質の健康的な選択肢であり、健康的な食事に最適です。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まった鷹のささみ入りレンズ豆シチューは、週のどんな日にも身体を温め栄養を与える最適な方法です。
