1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About にんじん入りレンズ豆シチュー
にんじん入りレンズ豆シチューはたんぱく質豊富なレンズ豆とやわらかいにんじん、芳醇な玉ねぎ、香り高いにんにくが組み合わさったハートウォーミングで栄養価の高い料理です。この慰めのある食事は地中海料理に根付いており、健康的な食材が活き活きとした味を生み出します。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で、おいしいだけでなく心臓の健康や消化を支援します。居心地の良い夕食や献立作りに最適なにんじん入りレンズ豆シチューは、体と心の両方を栄養で満たしてくれる植物性の温かい選択肢です。今日はこの健康的な善を一杯お楽しみください！
