1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆スープ with ほうれん草 and 野菜
ホウレンソウと野菜入りのレンズ豆スープは、一年中どんな時でも最適なハーティーで栄養豊富な料理です。プロテインが豊富なレンズ豆や鮮やかなホウレンソウ、ニンジンやセロリなどの新鮮な野菜の盛り合わせで、このスープはフレーバーが満ち溢れています。世界中の多様な料理から発祥しており、レンズ豆スープは地中海や中東の食事では欠かせない料理となっています。低カロリーでありながら食物繊維が豊富なため、消化と心臓の健康に良いことが知られています。体を健康的な成分で育むことができるこの暖かく心地よい一杯を楽しんでください！
