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レンズ豆のスープとパスタ

レンズ豆のスープとパスタ

Soup

商品評価: 79/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
188.7
% 日量*
全脂質 3.8 g 4%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 28.3 g 10%
食物繊維 6.6 g 23%
糖質 2.8 g
タンパク質 9.4 g 18%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 37.7 mg 2%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

61.2%
20.3%
18.5%
脂質: 34 cal (18.5%)
タンパク質: 37 cal (20.3%)
炭水化物: 113 cal (61.2%)

About レンズ豆のスープとパスタ

レンズ豆とパスタのスープは、レンズ豆の風味、やわらかいパスタ、鮮やかな野菜を組み合わせたハーティーな一品です。地中海と中東の料理から発祥しており、このスープは栄養価が高く、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンを豊富に含んでいます。心地よいボウル1杯を楽しむ毎に、おいしい食事を味わうだけでなく、体に栄養豊かな材料を取り入れています。さらに、脂肪分が少なく、健康的な生活に適した理想的な選択肢です。誰もが気に入る温かいランチやディナーとしてこの多目的な一品をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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