1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆とレモンのスープ
レモンを添えたレンズ豆スープは、タフなレンズ豆、新鮮な野菜、そして爽やかなレモンの絞り汁が組み合わさった、活気に満ちた栄養豊かな料理です。地中海料理発祥のこのスープは、たんぱく質と食物繊維をたくさん含みながらも、脂肪分が低く、どんな食事にも健康的な選択肢となります。レモンを加えることで味が引き立ち、レンズ豆の自然な風味にさわやかな刺激を加えます。心温まる夕食や軽いランチに最適で、健康を高めながら心も温めてくれることでしょう。レモンを添えたレンズ豆スープの心地よい美味しさをお楽しみください！
