1 serving (250 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
17.0
タンパク質
28.3
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 17.0 g | 34% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チョリソのレンズ豆スープ
ライチョウとチョリソのスープは、栄養豊かな食材がたっぷり詰まったハートウォーミングで味わい深い料理です。このスペイン風のレシピでは、タンパク質が豊富なレンズ豆とスモーキーでスパイシーなチョリソを組み合わせ、素晴らしい味のバランスを作り出しています。玉ねぎ、にんにく、人参、セロリが深みを加え、クミンやパプリカなどのスパイスが味を引き立てます。食物繊維や必須ミネラルが豊富で、健康的な選択ですが、チョリソが豊かな味わいを加えています。心地よい食事に最適な、ライチョウとチョリソのスープは、一口ごとに心と胃袋を満たしてくれます。
