1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キャロット入りレンズ豆スープ
にんじんを添えたレンズ豆スープは、味わい豊かで栄養価が高い料理であり、たくさんの栄養が詰まっています。この鮮やかなスープは、たんぱく質豊富なレンズ豆、甘いにんじん、香り高いハーブを組み合わせており、一年中どんな時でもぴったりの心温まる食事です。様々な料理の伝統から生まれたこのスープは、地中海料理や中東料理で特に愛されています。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、心臓の健康と消化をサポートするこのスープは、健康的な選択肢です。さらに、簡単に調理でき、メインディッシュや副菜として楽しむことができます。この栄養たっぷりのレンズ豆の恩恵に満たされたボウルにぜひどうぞ！
