1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆スープトルコ
トルコのレンズ豆スープは、トルコ料理の濃厚な風味を引き立てる美味しくハーティーな料理です。赤レンズ豆、玉ねぎ、ニンジン、クミンやパプリカなどの素晴らしいスパイスがブレンドされており、美味しく心地よい体験を提供します。栄養価の高いこのスープは、タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。温かくしっとりとした食感は寒い日に最適であり、鮮やかなフレーバーは食卓を明るく彩ることでしょう。健康的で満足感のあるこのクラシック料理をお楽しみください！
