1 serving (248 grams) contains 159 calories, 9.6 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
9.6
タンパク質
21.9
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (248g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 2.5 mg | 0% | |
| ナトリウム | 463.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 21.9 g | 7% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 342.2 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About レンズ豆スープ
レンズ豆スープは、タンパク質豊富なレンズ豆、鮮やかな野菜、芳香のスパイスがたっぷり詰め込まれたハートウォーミングで栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな文化から発祥し、この心温まるスープは地中海料理や中東料理にルーツを持っています。消化器の健康をサポートする食物繊維が豊富でありながら、脂肪が少なく、ビタミンやミネラルが豊富です。さらに、非常に多様性に富んでおり、好きなハーブや野菜で簡単にカスタマイズすることができます。レンズ豆スープを温かくて満足感のある食事として楽しんで、体と心の両方を栄養たっぷりにしましょう！
