1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 自家製レンズ豆スープ
手作りレンズ豆スープはどんな場面でもぴったりのハートウォーミングで栄養価の高い一品です。やわらかいレンズ豆、鮮やかな人参、濃厚なトマト、新鮮なハーブを使用し、このスープは地中海と中東の古代料理伝統から来ています。植物由来のタンパク質と食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、満腹感を持続させます。一口ごとに暖かい包み込み感があり、抗酸化成分や必須ビタミンがたっぷり含まれており、どなたにも健康的な選択肢となります。手軽に作れて美味しいレンズ豆スープは、最高のコンフォートフードです！
