1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About レンズ豆スープ
レンズ豆スープは、レンズ豆、水またはブロス、そして素晴らしいスパイスのブレンドから主に作られた、心温まる栄養豊富な料理です。世界中のさまざまな料理から生まれたこのスープは、特に地中海料理や中東料理で人気があります。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富でありながら脂肪が少ないレンズ豆スープは、心臓の健康や消化をサポートします。にんじん、玉ねぎ、トマトなどの野菜で充実させ、風味と色彩で溢れています。あらゆるシーズンにぴったりの、この心地よい栄養満点の一杯をお楽しみください！
