1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
15.9
タンパク質
63.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About レンティル サモサ
レンズ豆のサモサは、南アジア料理発祥の美味しいスナックで、パリパリで黄金色のパイにスパイシーなレンズ豆、エンドウ豆、香草が詰まっています。タンパク質と食物繊維が豊富で、栄養価が高く満足感を与えます。クミンやコリアンダーなどの温かみのあるスパイスが組み合わさり、このサモサは風味豊かです。より健康的なひねりを加えるために焼いて楽しんだり、贅沢な食感を味わうために揚げたりできます。前菜としてもおいしいおやつとしても最適なレンズ豆のサモサは、インド料理の豊かな伝統を味わう素晴らしい方法です！
