1 serving (245 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
174.8
カロリー
9.7
タンパク質
29.1
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 582.5 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 29.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 9.7 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 582.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆ポテトスープ
レンズ豆とジャガイモのスープは、ほっとするような風味を生み出す、土の香り豊かなレンズ豆とやわらかなジャガイモがたっぷり入った栄養満点の料理です。さまざまな料理の伝統から生まれたこのスープは、玉ねぎ、にんにく、人参、スパイスなどのシンプルな材料を使用し、力強く満足感のある仕上がりとなっています。豊富なタンパク質、食物繊維、必須ビタミンを含むこのスープは、消化と全体的な健康を促進するための健康的な食事に最適です。寒い日に楽しむもよし、栄養価の高いランチの選択肢としても最適なレンズ豆とジャガイモのスープは、内側から温かさを与えてくれます！
