1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
480.8
カロリー
24.0
タンパク質
72.1
炭水化物
12.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.0 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 72.1 g | 26% | |
| 食物繊維 | 12.0 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 24.0 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 96.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 721.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のパンケーキ
レンズ豆のパンケーキは、インド料理発祥のおいしく栄養価の高い料理で、「チーラ」として知られています。たんぱく質たっぷりのレンズ豆、スパイス、野菜で作られ、グルテンフリーで食物繊維が豊富なので、ハートヘルシーな選択肢です。朝食やおやつとして楽しむことができ、準備も簡単です。ビタミンやミネラルが豊富で、レンズ豆のパンケーキは、1日を活気づける満足感のある食事となり、食欲を抑えます。中はフワフワで外はカリカリとした食感で、ヨーグルトやチャツネと一緒に食べるとフレーバーが引き立ちます！
