1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
カロリー
18
タンパク質
40
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レンズ豆ミックス
レンズ豆ミックスは、たんぱく質が豊富で、緑、赤、黒などのカラフルな種類のレンズ豆が特徴です。多様な料理伝統から生まれ、地中海のシチューからインドのカレーまでの料理に心地よい温かさをもたらします。必須栄養素がたっぷり詰まったレンズ豆ミックスは食物繊維が豊富で、健康な消化をサポートし、低いグリセミック指数を誇り、持続エネルギーに最適な選択肢です。さらに、ビーガンでグルテンフリーなので、食事制限がある方にも最適です。レンズ豆ミックスを使って料理を引き立て、栄養豊かで美味しい食事をお楽しみください！
