1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
270.6
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のダール
レンズ豆のダールは、インド亜大陸の栄養価の高いおいしい料理で、クミン、ターメリック、コリアンダーなどのスパイスを混ぜて煮込んだレンズ豆を主に使用しています。このたんぱく質豊富な食事は、おいしいだけでなく、食物繊維も豊富で、菜食主義者やヴィーガンにとって健康的な選択肢です。心臓の健康や消化をサポートする栄養バランスの取れたレンズ豆のダールは、心温まる食感が特徴です。満足感のある食事には、温かいライスやナーンと一緒にお楽しみください。栄養価の高いこのデザートを堪能し、伝統的なインド料理の活気ある味をご体験ください！
