1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
9.4
タンパク質
43.3
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 43.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピラフライスとレンズ豆のカレー
レンズ豆のカレーとピラフ米は、風味と栄養が融合した楽しい料理です。このハーティな料理は、たっぷりのタンパク質を含むレンズ豆がスパイス、トマト、新鮮な野菜の豊かなブレンドでじっくり煮込まれ、芳しいキックが効いた心地よいカレーを作り出します。フワフワのピラフ米と一緒に提供され、しばしばクミンとサフランで香りづけされており、素晴らしい食感を添えてくれ、料理を引き立てます。インド料理に根付いたこの食事は、自然なベジタリアンであり、食物繊維が豊富で、満足感があり心臓にも良いです。どんな食事にもおすすめの健康的な選択肢として楽しんでいただけます。各食べ応えのある一口一口が温かさと健康をもたらします！
