1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆のカレーライス
レンティルカレーライスは、芳香豊かなレンティルをターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスと一緒に煮込んだ、ハーティーで栄養価の高い料理です。南アジアの料理から生まれたこの鮮やかな食事は、おいしいだけでなく栄養豊富でもあります。レンティルはたんぱく質、食物繊維、必須ビタミンの優れた源泉であり、この料理はヴィーガンやベジタリアンにとっても最適です。豊かな風味と心地よい食感が特徴で、レンティルカレーライスは栄養満点の平日の夕食や友人や家族とのほっこりした集まりに最適です。身も心も温める栄養豊かな楽しみをお楽しみください！
