1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
264
カロリー
8.8
タンパク質
29.5
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
264 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 4.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 919.2 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 29.5 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 8.8 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 700.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About レンズ豆カレー
レンズ豆のカレーは、インド料理のハートウォーミングで風味豊かな料理で、やわらかいレンズ豆がターメリック、クミン、コリアンダーなどの豊かなスパイスのブレンドでじっくりと煮込まれています。タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれるため、レンズ豆はこのカレーをおいしくするだけでなく、健康的な選択肢となります。新鮮な野菜やココナッツミルクでさらに香りづけされ、レンズ豆のカレーはビーガンとグルテンフリーでありながらも心温まる選択肢となります。冷えた夜に温まるのに最適で、この料理は世界中の台所で栄養豊かな主食として重宝されています。
