1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レンズ豆の煮込み
レンズ豆煮込みは、柔らかいレンズ豆を完璧に煮込んだ、ハートフルで栄養価の高い料理です。世界中の多様な料理から生まれたこの料理は、インドのダールから地中海のシチューまでさまざまな味を体現しています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、低脂肪なので、レンズ豆煮込みは健康的なライフスタイルをサポートします。慰めるスープとして、味わい深い副菜として、あるいは単品のメインディッシュとして提供されるレンズ豆煮込みは、体と心の両方を栄養豊かにする多目的なオプションです。今日からレンズ豆煮込みの豊かな味と健康効果をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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