1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About れんこんチリスープ
レンズ豆のチリスープは、たんぱく質が豊富なレンズ豆と鮮やかな野菜、スパイシーな香辛料が調和した食事です。チリ愛好家とベジタリアン料理の癒しの伝統から生まれたこのスープには、さいの目に切ったトマト、パプリカ、玉ねぎがたっぷり入っており、クミンとチリパウダーで一緒に煮込まれています。飽和感があり、必須栄養素が豊富なレンズ豆のチリスープは、心を温めるだけでなく、体を栄養豊富にするため、どんな食事にも健康的な選択肢です。満足感と栄養価の高さが共存する一杯をお楽しみください！
