1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆と野菜のシチュー
レンズ豆と野菜のシチューは、柔らかいレンズ豆、鮮やかなニンジン、新鮮な緑野菜がたっぷり詰まったハーティーで栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理伝統が生んだこの健康的なシチューは、豊かなスパイスやハーブを組み合わせ、楽しい味わいを提供します。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、健康的な植物性の食事を求める人に最適な選択肢です。脂肪分が少なく栄養価が高いレンズ豆と野菜のシチューは、心も体も温めるだけでなく、週のどんな日にも満足できる選択肢です。
