1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About レンズ豆と野菜カレー
レンズ豆と野菜のカレーは、ハートヴなレンズ豆と新鮮な野菜の盛り合わせを、ターメリック、クミン、コリアンダーなどのスパイスが効いた濃厚でアロマティックなソースで煮込んだ、活気あふれるブレンドです。この心地よい一品は南アジア料理の伝統で、風味深く栄養価の高い代表的な料理として賞賛されています。植物由来のプロテインと食物繊維がたっぷり詰まっており、低脂肪ながら健康的なライフスタイルをサポートします。もふもふのライスの上にかけたり、温かいナーンと一緒に食べたりと、このカレーは身も心もほっこり温かい健康的な食材を楽しむ美味しい方法です。
