1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆とナスのラザニア
レンズ豆とナスのラザニアは、クラシックなイタリア料理にアレンジを加えた口当たりの良い料理です。柔らかいナスとタンパク質や食物繊維が豊富なレンズ豆が交互に重なった層が特徴です。このビーガンフレンドリーなデライトは、リッチなマリナーラソースとクリーミーなカシューナッツベースのチーズ代替品を使用しており、各口には風味豊かで満足感のあるものとなっています。地中海料理発祥のこの料理は、おいしさだけでなく、栄養価にも富んでおり、どんな食事にもヘルシーなオプションとなっています。この健康的なコンフォートフードを楽しみながら、家族向けのディナーや食事の準備に最適です！
