1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆とカンネリーニ豆のシチュー
レンズ豆とカンネリーニ豆のシチューは、レンズ豆の土の味とカンネリーニ豆のクリーミーな食感が美しく調和した、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。地中海料理発祥のこのシチューは、玉ねぎ、人参、セロリなどの香り高い野菜を、濃厚な野菜のブロスでじっくりと煮込んだものです。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、どんな食事にもおすすめの健康的な選択肢です。低脂肪で栄養価が高く、心温まるこの料理は、おいしくて健康的な選択を求める方々にぴったりです。レンズ豆とカンネリーニ豆のシチューの温かさとおいしさを楽しんでください！
