1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆とバターソース
レンズ豆とバターソースは、豊かでクリーミーな味わいが広がる料理です。タンパク質が豊富なレンズ豆、香り高いスパイス、そしてしっとりとしたバターソースで作られており、特にインド料理や中東料理からインスピレーションを受けています。この料理は満足感があり、植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素の素晴らしい供給源です。バターソースが美味しい豊かさを添えてくれますが、バランスの取れた食事のためには適度な摂取が重要です。副菜としてもメインとしても最適であり、レンズ豆とバターソースはその健康的な良さと贅沢な味わいでどんな食事も格上げしてくれます。
