1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レンズ豆とブロッコリーのスープ
レンズ豆とブロッコリーのスープは、緑色または茶色のレンズ豆の土の味と柔らかいブロッコリーの小房の風味が調和した、ハートウォーミングで栄養価の高い料理です。世界のさまざまな料理の影響を受けたこのスープは、豆や野菜の多用途性を示しています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化をサポートし免疫力を高める健康効果に満ちた力強い存在です。温かいスパイスとニンニクの香りが華やかさを添え、このスープは体に栄養を与えるだけでなく、味蕾を喜ばせることができます。どんな季節でも最適な選択肢となる、心と体に心地よさをもたらす、素晴らしい一杯をお楽しみください！
