1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
235.7
カロリー
4.3
タンパク質
60.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60.3 g | 21% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 154.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 19.5 mg | 108% | |
| カリウム | 1721.4 mg | 36% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About レモングラス
レモングラスは、明るい柑橘系の風味で有名な東南アジア原産の香草です。エッセンシャルオイル、ビタミンAとC、抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫力を高め消化を助けます。タイ料理、ベトナム料理、インド料理などで一般的に使用され、スープ、カレー、紅茶に爽やかな風味を加えます。食用以外にも、レモングラスは抗炎症や抗菌特性で知られており、健康にとって欠かせない存在です。次の料理で、レモングラスの明るい味と健康効果をぜひ楽しんでください！
