1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
69.0
カロリー
2.6
タンパク質
22.2
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.2 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 61.9 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スキン付きレモン
スキン付きのレモンは、必須栄養素がたくさん詰まった活気ある、酸味のあるフルーツです。ビタミンCや抗酸化物質が豊富で、その皮には免疫を強化し心臓の健康を改善する可能性のあるフラボノイドがいっぱい含まれています。アジア原産のこの柑橘類の喜びは、地中海料理からアジア料理まで様々な料理にさわやかな風味を加えます。風味を引き立てるだけでなく、皮を使用することで食事に追加の食物繊維や栄養素をプラスすることもできます。スキン付きのレモンを受け入れて、ひと口食べるたびにフレッシュな風味と健康を味わいましょう！
