1 serving (113 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
229.2
カロリー
45.8
タンパク質
2.1
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.4g)
カロリー |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.1 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 104.2 mg | 34% | |
| ナトリウム | 625.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 2.1 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 45.8 g | 91% | |
| ビタミンD | 416.7 mcg | 2083% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 729.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンペッパーティラピア
レモンペッパーティラピアは、食事体験を高めてくれる美味しくて軽やかな料理です。この味わい豊かな食事は、柔らかいティラピアフィレに、爽やかなレモン、割った胡椒、そして少しのニンニクを加えて調理されています。南部料理と地中海料理のブレンドから生まれたこの料理は、あなたの食卓に新鮮なアプローチをもたらします。タンパク質たっぷりで低カロリーのティラピアは心臓に優しい魚の一つであり、栄養満点の食事に理想的な選択肢です。蒸した野菜や新鮮なサラダと一緒に提供し、究極の罪悪感のないご馳走をお楽しみください！本日は、レモンペッパーティラピアのビビッドな味わいをお楽しみください！
