1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
133.3
カロリー
5.3
タンパク質
13.3
炭水化物
6.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.7 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 200 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 13.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンガーリックブロッコリー
レモンガーリックブロッコリーは、新鮮なブロッコリーの房を活気づけるレモン果汁と芳香のガーリックと結婚させた栄養価の高い料理です。イタリア料理発祥のこの魅力的な野菜の盛り合わせは、味蕾を誘惑するだけでなく、パワフルな健康効果をもたらします。ビタミンCとKが豊富なブロッコリーには、免疫力を高め、健康的な肌を促進する抗酸化物質が含まれています。オリーブオイルの軽いドリズルは風味を引き立てると同時に、心臓に優しい脂肪を提供します。調理が簡単で新鮮さにあふれているため、レモンガーリックブロッコリーはどんな食事のお供にもぴったりで、美味しく簡単に健康的な食事を楽しめます！
