1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
47.3
タンパク質
3.2
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About レモンディルホワイトフィッシュ
レモンディルホワイトフィッシュは、柔らかくほぐれるホワイトフィッシュを、新鮮なレモンジュースと芳香が豊かなディルのブレンドでマリネした、楽しい料理です。この料理は地中海料理からインスピレーションを受けており、明るいフレーバーと健康的な食材が光ります。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康を促進する一方、低カロリーで栄養価が豊富です。完璧にグリルや焼かれたレモンディルホワイトフィッシュは、軽やかでさわやかなオプションで、満足感があり栄養価が高く、どんな食事にも素晴らしい選択肢です。ぜひ、毎口で海岸の味を楽しんでください！
