1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About れっけるべっく
レッカーベックは、サクサクの揚げたての魚が特徴の、南アフリカのおいしい料理で、通常はハケやスヌークなどの魚を使い、味付けのされたバッターでコーティングされています。沿岸にある活気あふれる魚市場に起源を持つこの人気のストリートフードは、その風味豊かでゴールデンな食感で味覚をくすぐります。レッカーベックは口の中を喜ばせる楽しさをもたらしますが、揚げる過程のため、適度な量で楽しむのが最適です。ただし、ピリッとしたタルタルソースと新鮮なサラダと一緒に食べると、南アフリカの豊かな料理遺産を見事に表現した満足のいくお楽しみとなります。レッカーベックの味を思う存分楽しみ、地元の大好物を体験してみてください！
