1 serving (100 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
833.3
カロリー
47.6
タンパク質
142.9
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 142.9 g | 51% | |
| 食物繊維 | 35.7 g | 127% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 1904.8 mg | 40% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれた豆
レギュームロティは、レンズ豆、ひよこ豆、エンドウ豆などの栄養価の高いレギュームをブレンドした、素晴らしく栄養価の高いインドのフラットブレッドです。インドの活気あふれるキッチンから生まれたこのロティは、タンパク質と食物繊維に富んでいるだけでなく、グルテンフリーでもあり、食事制限がある人々にとっては素晴らしい選択肢です。必須ビタミンやミネラルが詰まっており、レギュームロティは消化器の健康を促進し、筋肉の発達をサポートします。お気に入りのカレーと一緒に温かく楽しんだり、伝統的なパンにヘルシーなアレンジを加えた、単独でのスナックとして楽しんだりできます。レギュームロティの世界に飛び込んで、この栄養価の高く風味豊かな主食の恩恵を堪能してください！
