1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About レグメス カレー
レンズ豆カレーは、レンズ豆、ひよこ豆、赤インゲンマメなどのさまざまな豆類を、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスブレンドで煮込んだハートウォーミングで風味豊かな料理です。インド料理の由来であり、このカラフルなカレーは豊かな味と栄養豊富な食材を生かしています。タンパク質、食物繊維、必須栄養素がたっぷり詰まったレンズ豆カレーは、消化をサポートしエネルギーを高める健康的な選択肢です。蒸し米や温かいナーンと一緒に提供されるか、この活気ある料理は満足感があり、健全な食事を楽しむ楽しい方法でもあります。伝統の味と健康の恩恵を一口ずつお楽しみください！
