1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
192.9
カロリー
12.9
タンパク質
34.5
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 10.7 g | 38% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 12.9 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 845.2 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜煮込み
Legumes Cozidoは、ブラジルの活気ある料理伝統に起源を持つハートウォーミングな一品です。この心地よいシチューには、豆類、レンズ豆、豌豆の素晴らしいミックスが豊かなスパイス、玉ねぎ、ニンニクと共に完璧に煮込まれています。植物性タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に詰まっているLegumes Cozidoは、だけでなく非常に健康的であり、消化器の健康を促進し、満足感を保つことができます。温かい1品としてだけでなく、栄養バランスのとれた経験のため、お好みでご飯と一緒にお楽しみください！
