1 serving (100 grams) contains 258 calories, 18.5 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
614.3
カロリー
44.0
タンパク質
0
炭水化物
48.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
614.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 48.6 g | 62% | |
| 飽和脂肪 | 21.9 g | 109% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.0 g | 88% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 642.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ラム肉
ラムの脚は、豊かな味と柔らかい食感で知られる肉の絶品です。地中海や中東など、さまざまな料理から発祥し、しばしばローズマリーやニンニクのような香り高いハーブで味付けされ、ローストに最適です。たんぱく質や鉄、亜鉛などの必須栄養素が豊富で、適度に楽しむことで健康的な選択肢となります。遅煮、焼き、煮込みなどにも適しており、その芳醇な味わいは特別な日のセンターピースとしても優れています。ラムの脚のおいしさにぜひ浸ってください！
