1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
144.0
カロリー
3.5
タンパク質
34.7
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
144.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 32.0 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 34.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 10.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 146.7 mg | 11% | |
| 鉄分 | 5.6 mg | 31% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ネギ
ネギは玉ねぎファミリーのおいしいメンバーであり、穏やかで甘い味と柔らかい食感が特徴である。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫システムをサポートし、健康的な消化を促進する。地中海地域原産のネギは、スープ、シチュー、炒め物に深みを加えるため、様々な料理で重要な存在である。高い食物繊維と低カロリーで心臓の健康と体重管理をサポートする。多目的で栄養価の高いネギは、どんな食事にも楽しい追加となる。
